口吃矫正最简单方法最适合的年龄

抑郁症通常采用药物治疗和心理治疗。药物治疗，一般建议服药1-2年左右，停药及加量请咨询医生，不可自行调整用药方案，在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用和其他问题及时解决。

轻度抑郁者早期会感到情绪低落、闷闷不乐，经常感觉到活得太累，这种情绪反应正常人有时也可以出现，但在抑郁症病人中这种情绪状态长期存在，同时有很多轻度抑郁症病人经常感觉生活情趣索然，出现轻度没有价值感。

自己感觉不到自己的存在感，客观世界也变得模模糊糊，存在不真实感，对本来非常关心的人不再关心爱护，自己体验不到爱与被爱的乐趣，甚至严重的可能会出现妄想。睡眠障碍、不思饮食、体重减轻、头痛头晕等症状。

出现了躯体症状就意味着患上心理疾病可能性比较大了，躯体化障碍是精神卫生专科疾病，以躯体不适表现为主，如心悸胸闷、胃肠道症状等，往往伴发睡眠障碍和焦虑抑郁情绪，躯体检查无明显阳性指征。

抑郁症的前兆主要是会出现情绪低落，食欲下降，睡眠情况下降，自信心不足，不愿动，想法消极，容易难过，精神疲倦等，只是这些症状表现还不明显，出现这些症状要尽早的调节，避免发展成抑郁症。

聊天时不能把问题扩大化，聊天不能有消极的内容。不要随便谈及他们的事情。不要总说无意义的话。如果实在跟对方没太多的话题可聊的话，可以直接给对方一个拥抱，或者与对方一起静静地靠着，哪怕只是安静的陪伴，也胜过聊负面的信息。

郁症多采用药物及心理治疗和物理治疗等综合治疗的方法。阳光是治疗抑郁症的良药，早上醒来出去散散步，接受阳光的照耀，会让人开朗许多。平时不要让自己太压抑，要适当的释放自己，自己也需要多努力，从心态上放开自己，心理获得成长了，才能好起来。

如果你已经确诊了，你就要到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊接受治疗。如果没确诊，你也要到这样的医院，医生会通过问诊和问卷测试，为你做出明确诊断，然后制定治疗方案，采取治疗措施。

神经衰弱通常不危及生命，但严重的话会影响人的身心健康和正常生活。如工作效率不高，与家庭同事产生不和等。由于花大量的时间金钱在治疗上，在很大程度上影响了人们的生活质量和经济水平。要进行及早预防和治疗。

药物治疗，心理治疗，去做一些相关的训练，比方练气功，比方做瑜伽，还有很多比如还有光疗，就多晒晒太阳，也能治疗抑郁。治疗抑郁的方法太多了，但是首先应该是找专业的医生帮我们甄别一下，抑郁是轻度、中度还是重度。