你睡不着觉的话,可能是因为你白天工作的时候过度劳累而造成的,有一定的原因是因为如果你上夜班的话,造成白夜班颠倒,从而造成你的精神压力大,所以你的睡眠质量不好,造成睡不着觉,平时的时候一定要多注意休息,保持正常的生活规律,不要熬夜,要早睡早起,在工作方面也不要太劳累了,那样对你的精神是没有好处的,有可能是因为你想的事情太多了,从你的心里压力特别大,从而睡不着觉,严重的话很有可能患抑郁症的。