您好,根据您简单的描述,您可能有长期的月经不调。建议通过生活及饮食的调理。建议您在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
防止过度节食,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。希望我的回答能够帮您,如有疑问,继续提问,谢谢。