晚上睡眠质量不好对人体内分泌就有影响。所以是需要进行调理的,尤其是五六十岁的中老年期间,更要调理好睡眠。指导意见酸枣仁对睡眠可以缓解,但是要是熟酸枣仁,生枣仁是提神的功效。
最好咨询一下中医师用药安全。