鼻咽炎的病人最好是少吃大蒜、生姜、花椒等调味料,因为这些都属于辛辣刺激性的食物,会加重鼻咽炎的症状,病人要多吃水果蔬菜,多喝水,尽量避免受凉感冒,平时要进行规律的体育锻炼,可以增强体质,提高免疫力,从而减轻症状的出现。