病情分析: 您好,依照你叙述的情况有可能是肾虚的现象意见建议:可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸,肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等,适当运动可以达到养筋健骨,血脉通畅,健肾强身之效