问答详情
首页
>
中医科
>
其他综合
问
患者提问
仰卧起坐做不起来,还有一个星期就考试了~
做仰卧起坐时手只有抓着大腿根才能做起来,做到20多个就不行了
提问时间:2020-04-29 23:02
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,这是需要坚持锻炼腹部肌肉有力量后才能多做的。建议你是这一个星期还是要坚持练习,适当增加每天的量,但是要避免过度劳累,一般坚持一个星期还是能提高比较多的。
相关问答
热门
做了肛窦切除手术后,效果却不明显
您好,肛窦炎需要长期治疗指导意见建议您注意继续服用药物,此外注意饮食清淡,不要便秘。
速看
济宁皮肤病医院哪一个最好的
痤疮又叫青春痘是容易发于正在成长发育的青年男女的脸上的,青春痘可不要太轻视它对患者的危害也是很大的,最好及时去医院治疗,早治好早接触痛苦可以去看中医,根据辨证使用如连翘败毒丸、当归苦参丸等,在生活上,作息规律,勤洗脸、洗澡,不要乱用化妆品,以免堵塞毛孔,多饮水,多吃蔬菜水果,防治便秘。不要熬夜。保持患处清洁。
速看
为什么会频发室性早搏
早搏的原因有两大类:第一大类是心血管疾病,冠心病、风心病、高血压病、心肌炎等。这一大类心律失常皆有因可循,所以应以治疗基础疾病为主,酌情应用药物控制早搏。另一大类早搏多见于健康人,其发生与过度劳累、精神紧张和烟酒过度等不良生活习惯有关,时下尤以工作与心理负担沉重的中青年、更年期女性和脑力劳动者好发。纠正以上各种诱发因素是这类早搏的治本之道。频发性早搏,尤其在心脏病基础上可能演变为严重心律紊乱,或可能导致心绞痛与心力衰竭的,应注意治疗.药物治疗无效的频发早搏,病人无法耐受,或有一定恶性程度,可做射频消融治疗,部分病人可获根治。
速看
咽喉痛里面总是觉得有些异物在那里该怎么办
你的症状应该是咽炎。咽喉炎以咽部不适,发干,异物感或轻度疼痛,干咳,恶心。咽喉炎建议中药治疗,。你可以到中医咽喉科采用活血化瘀,消炎止痛,祛腐生新,祛痰散结,镇静安神,疏肝理气,疏通经络等中药粉剂直接作用到病 变部位,结合内服中药,针刺等综合疗法,标本同治,效果不错,无毒副作用。
速看
腿乏力发沉酸痛
你好,类风湿是一种免疫系统的顽疾,在早期如果进行合理的治疗是完全可以治愈的,但是一旦进入中期或者晚期到目前为止还没有很好的特效药能够将其治愈。有很多的类风湿患者都是因为在早期没有能够重视,只是服用一些止疼的药物,没有从根本上调理控制病情而错过最佳的治疗时机。所以患者在早期治疗的时候,不能只是注重表体特征,而忽略了要调节免疫系统的根本。
速看
肛门长了一颗疮'怎么治.痛.走路都疼
您好,根据您的描述,这种情况的话首选需要考虑肛门局部皮肤损伤导致的疼痛厉害的可能建议先观察下,勤洗澡,保持肛门局部卫生,可以涂擦点碘伏消毒,注意预防感染,一般会自行愈合的。
速看
邢台那个医院颈椎病看的好挂号快
颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病,它的表现多种多样。主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、肢体发凉、手指发麻,头晕、恶心,耳鸣舌麻,心慌,局部多汗,甚至视物模糊。此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用,治疗可以采用中医穴位外敷。外治安全无副作用,而且康复后不易复发.患有颈椎病要经常做颈部锻炼,多做一些颈部运动,时常将头部转向不同的方向转动,可使关节活动,肌肉松弛,缓解肌肉紧张与痉挛,并可加强颈部肌肉的抵抗力,锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。
速看
来月经时小腹酸胀痛
您好,在月经来潮时有轻微的腹痛和腰酸,这是属于正常的,这是由于宫缩造成的疼痛,盆腔淤血造成的腰酸。意见建议您的这种情况,如果症状轻微是属于正常的,但如果疼痛明显影响工作学习,那就属于痛经的情况,者多是由于气滞血瘀造成,需要口服一些中药调理一下。
速看
晕车喝酒会怎样
晕车喝酒的后果是加重晕车,甚至会出现恶心呕吐等不适。平时要注意良好的生活方式,严格的戒烟戒酒。乘车之前不能饮酒。酒精会使人更加迷糊,更难受,良好的生活方式可以减少或者避免晕车的发生。
速看
肾阴虚可以吃参茸三宝胶囊吗?
你好,根据你描述的情况是肾阴虚,中医科比较常见,发病的原因给你的体质和自身代谢有关,表现为乏力多汗,头晕耳鸣等不适。建议服用六味地黄丸进行治疗,祝你健康。