问题分析:跑步后出现跟骨少许疼痛,也需要考虑疲劳或肌肉扭伤,挫伤等情况。意见建议:当然如果是以肌肉问题,短期休息,适当热敷,外敷中药,内服跌打丸,消炎止痛药物,短期避免长时间站立,行走,穿鞋过紧,多半都可以好转。