问题分析:你好,根据您叙述的情况这属于颈椎增生,严重情况需要结合您的症状,如果疼痛症状比较明显说明压迫神经比较严重这种情况的话是属于比较严重的,如果平时症状比较轻,偶尔有疼痛麻木情况的话是属于轻症。
意见建议:建议您平时睡硬板床,不要负重,尽量少低头做事,适当活动颈椎,急性发作性疼痛时可以配合针灸理疗缓解疼痛。