经期最好是不要多走路,可以适当的活动活动,但切记不可多走路,走路过多会引起出血量增加。多吃新鲜的水果和蔬菜,经期注意勤换护垫,内裤勤换洗,阳光下暴晒,经期不要用凉水洗头洗澡,更不要用凉水泡脚,不可以坐浴,经期不要同房。