恶心,这个是胃动力不好,胃炎的病症,打嗝是膈肌痉挛的病症,这些表现都与受凉,饮食不当,吃生凉,不洁食物有关系的。
你可以多喝水,清淡饮食,不吃刺激性,辛辣,生凉食物,避免腹部受凉,可以用暖水袋热敷腹部。