问题分析:你好,你所说的情况燕麦片 一般来说确实属于高热量高营养食品,而且属于粗粮,不易消化食品。意见建议:一般来说如果你的燕麦添加糖分过多,摄入过多也是会增肥的。
只有入量控制得当,而且吃无糖的燕麦,保持多运动,才可能减肥