饮食当中应多避免一些含亚硝酸盐的食物,例如火腿,香肠,腊肉等,在蔬果选择上也尽量以不含农药的有机农作物为主。菸酒要绝对的禁止。
每天至少要有八小时的睡眠时间。适当加强锻炼,增强体质;尽量少食多餐;营养均衡。