最好不要利用经期减肥。下面是一些绿色减肥小妙方:(1)慢食减肥。食物进入体内,血糖会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食欲中枢就会发出停止进食信号;
往往已吃了过多的食物,从而因食物过多的食物而致肥胖。