你好,很高兴给你解答,主要的原因还是雌激素分泌较少的原因,因此建议你在医生的指导下补充雌激素。与医生积极配合,按时服药.劳逸结合,保证睡眠,加强自我调养,自我保健.饮食上做到平衡合理,有目的地选择一些禽肉,牛羊肉等,配合蔬菜烹调食用,以起到补肾益精,健脾养血的作用。