健康指导:您好,血压降到80-120就已经很不错了。根据您的症状跟您在饮食方面提供一些辅助性的建议。平时不要吃高油脂高热量的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃肥肉,但是也不能不吃肉。
每天可以做适量的运动,大概晚饭一小时后,散步30分钟左右。希望我的回答对您有帮助,祝您生活愉快。