心理障碍多由于受到刺激引发,可出现自我封闭或者狂躁表现。需要明确诊断精神类疾病,才能积极治疗,排除焦虑症,抑郁症。
多饮水,清淡饮食,不要吃辛辣食物。适当锻炼身体增强体质。保持心情舒畅缓解精神压力,多做娱乐活动转移注意力,需要调整心态才能慢慢就会改善的。