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关于小腿拉伤的问题平时应该多注意什么
我是一名体育生,最近训练有点频繁,那天小腿突然就拉伤了,现在走路的时候都有点不舒服,所以我就想问一下,像我这样,关于小腿拉伤的问题平时应该多注意什么?
提问时间:2020-05-14 20:45
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
如果小腿肌肉拉伤时间比较短的话,建议上冷敷,对于轻度拉伤来说,建议休息,不要再进行用力的活动,疼痛一般可以自行缓解,如果疼痛比较剧烈,可能要持续几天甚至几周的时间,平时适当的按摩肌肉。
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