你好,可以的,但不是必须的。哺乳期,由于乳汁的形成,钙质的需求量可能会多一点,但是,由于家人对产妇的关注,往往会增加饮食次数,营养会更加丰富,通常是不会缺钙的。
你如果不吃肉、不喝骨头汤,可以适当口服钙片,服用剂量与孕期是相同的。