早醒是睡眠障碍的一种,表现为较自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来且不能再入睡。也是失眠症常见的表现之一。出现早醒问题的时候,也是出现了失眠了。
此时应该及时到医院接受专业的诊治,不要忽视失眠给我们带来的伤害。要找到导致失眠的真正的原因。平时要注意自身的调节,多吃对于睡眠有利的食物。