白天睡不着怎么办

您好！精神分裂症治疗期间应注意以下几点　1、在有经验的医师指导下服药，减药或停药　2、仍在服药的病人应坚持力所能及的劳动，以利锻炼体质　3、必须让病人明白，在巩固治疗期的精神状态仍不如常人，不必争强好胜，避免超常激烈的体力和脑力劳动，以图久安后福　由上可知，需要注意的细节问题有很多，而且必须是在精神分裂症病情好转下，经专科医生指导逐步的停药。千万不可盲目做主，以免给患者带来更大的困扰和危害!治疗精神分裂症一定要注意千万不可盲目采取西药治疗，以免造成更严重的后果。可以考虑采用物理仪器配合中医系统疗法纯中药汤剂内外结合。中医中药可以起到调理情绪,醒脑开窍等作用.仪器可以针对修复受损的脑神经，中西医结合治疗全面解除精神分裂症！祝早日恢复健康。

你好，脑膜炎一般是不会遗传的，如果您的脑膜炎已经治愈的话，那是不会遗传和传染的，对您今后的生活工作没有影响，请您放心把。建议到医院就诊，多食新鲜的蔬菜水果，平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食。

您好，枸杞子治失眠：每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒，炒枣仁粉治失眠：炒枣仁粉5至10克临睡前冲服，也可小剂量(15至20粒)嚼服。一些粥类食品也能起到养生静心的功效，如枣麦粥、人参莲子粥、芹菜粥、山药大枣粥、肉桂粥、生芦根粥、小米粥、南瓜粥等。另外，河鱼、海鱼、猪肝、猪腰、核桃、花生、牡蛎、虾、泥鳅、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等都是一些有助于神经功能的食品，预祝您早日康复。

抑郁症的表现。抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，以心情显著而持久的低落为主要症状，并且伴有相应的思维、行为改变。诊断抑郁症并不困难，但是病人的表现并不典型，作为核心的抑郁症状，往往隐藏于其他心理和躯体的症状中，含而不露，因而容易导致医生误诊、失治，甚至酿成严重后果。应当警惕以下一些报警信号。1.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。6.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。7.善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。8.记忆力下降，常丢三落四。9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。10.经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。11.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。12.有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。13.经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。14.精神淡漠，对周围一切都难发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。15.自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。16.社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居。17.对性生活失去兴趣。18.常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义。19.常想到与死亡有关的话题。以上19条，假若有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕。多数抑郁症患者还伴有躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急，以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主。其特点是症状虽多，却以头痛、失眠为主，尤其是容易早醒。此外，还有昼重夕轻的昼夜节律，以及春秋季节重而夏季轻的季节性规律，并多有焦虑情绪，女性病人月经期焦虑症状加重。

疑病症又称疑病性神经症，目前归类为躯体形式障碍中，主要指患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病，病人诉躯体症状，反复就医，尽管经反复医学检查显示阴性以及医生给予没有相应疾病的医学解释也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。导致该病发生的主要原因，还是因为对于疾病的恐惧心理加之压力大导致的。当出现疑病症的问题的时候，应及时到专业的医院。疑病症属于精神心理疾病，应该到精神心理科就诊。很多疑病症患者奔波于不同的科室，却得不到好的疗效，只能浪费自己的时间和金钱。对于疑病症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。不要忽视疑病症带给患者生活上的影响。平时不要给自己太大的压力。不要过分关注健康问题。多做些自己喜欢的事，分散注意力。

你好！根据你的描述，最近你的状态已经影响到你的生活的正常状态了，可以通过自我调适来改善这样的情况。建议：首先，放宽心态，心态很重要，不要总是想着你最近心烦这个状态和这个事情；第二，营造良好的睡眠环境，在睡觉之前保持轻松愉悦的心情，听听轻音乐，尽量保持轻松的状态；第三，睡觉之前尽量不玩手机，静心或者想象你开心的时候的事情等；第四，养成良好的生活作息规律，有自己的生物钟；第五，坚持锻炼身体，提高身体免疫力；第六，膳食营养合理，营养补充不可或缺。祝你健康！

老年人往往感觉精神上的空虚，因此对于老年抑郁症的病人我们要更重视他们心理上的疏导治疗。抑郁症本身就是一种心理疾病，因此，在接受正规治疗的同时，还要积极接受心理疏导治疗方法。

您好，可能是神经衰弱导致的，最好去医院检查一下，可以口服：谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。

您好、夜间的失眠口服乌灵胶囊来进行治疗现在这种药物为目前临床常用药物、用于治疗焦虑不安和抑郁症状、对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效、其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当、安全性良好

你说的难以控制自己的脾气，遇事不能冷静处理，自觉内心烦躁不安这样的情况与个人性格和心情有关系，需要扩宽自己的胸怀，遇事要提升自己的内涵。