冬天喝生姜水有什么好处?该怎么喝?有哪些要注意的?

生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。

早上吃一点姜，对健康有利.建议夏天早上用生姜煮水，提升人体阳气，对于体质虚寒的人来说很有好处，常人也可以用，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

因为人在夏天的时候阳气在体表，五脏的阳气虚，用姜来温五脏，很有好处。晚上不要用姜，因为姜有生发的作用，晚上人体阳气在收敛，要是用姜的话，会扰乱阳气的运行，让人晚上躁动，容易失眠，晚上吃姜赛砒霜。