建议饮食清淡,喝点稀粥,三餐规律,避免吃辛辣生冷油腻的食物,可以去医院挂消化科检查,吃抑酸护胃理气、胃止痛、保护胃肠黏膜的药物调理,缓解精神压力,保持情绪乐观,从而提高免疫功能,增强抗病能力,注意劳逸结合。