问题分析:何首乌和黑芝麻同用一般可以益精填髓,用于少发早白,虚白发,乌发生发等。一般的如果煎水喝的话制何首乌15-30g,黑芝麻10g,一日两次,如果研磨成粉再用的话一般制首乌15g,黑芝麻9g即可。
意见建议:用药期间饮食作息等也要适当调节,比如不熬夜,保证充足睡眠,营养均衡,适当运动,忌生气恼怒等。中药见效比较慢要有耐心,另外平时可以多吃一些含黑色素的食物,如黑木耳,发菜等。