意见建议:不要总是坐着,或者长时间保持一个动作,腰椎压力会加大,腰椎适应这种压力之后,你又变换姿势,比如站起来,身体会有这些机体反应。
用大软垫把腰垫起来,不要长时间保持一个姿势,适当参加舒缓的运动,看看是不是可以改善这种状况。如果过一段时间没有改善,小腹除了下坠还有疼痛的话就要去医院检查。