健康指导:这种情况肯定是由于你不合理的减肥方法导致的如果出现这种情况之后一定要改善自己的减肥方法在日常生活中通过合理的节食配合有氧运动是最健康的方法一定不要过度节食,身体所必需的营养成分还是要充足摄入的。