病情分析: pc肌是有的,要锻炼pc肌,首先要找到自己的pc肌位于什么地方。意见建议:如果你不能确定,那么试试在小便时你能否在中途突然停止尿液的射出,找到你的pc肌,你可以控制小便的流出。
当你在控制尿液流出时,你的肛门是收紧的。试着做十至二十次控尿法,几个月后pc肌就会得到加强。希望您成为个优秀的男人