淋巴是遍布全身的,最重要的是有5个部位:位于颈根处的颌下淋巴结、腋下的腋窝淋巴结、锁骨上的锁骨淋巴结、大腿根的腹股沟淋巴结以及膝盖后方的膝窝淋巴结。
可以对这几个重要部位进行按压式,每回5-7次。需要长期坚持。