总感觉背里有虫在里面爬来爬去，不痛不痒。

腰椎退化性变的情况。这种情况一般是可以采用中药、按摩、针灸、理疗、外用药物等治疗。适当补钙。

骨折后可酌情高能量、高蛋白膳食，但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等，并尽可能多晒些太阳。多吃水果蔬菜补充维生素C。酸奶可以饮用，但注意量。

积极选择按摩或者配合活血止痛药物调理。肌痛可能与局部肌肉劳损有关系，也可能与腰椎疾病有关系。可以到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做局部x光照像检查，腰椎核磁检查等。查出病因。对症治疗，局部可以热敷按摩，烤电等物理治疗，生活中注意调养。多喝水，可以吃新鲜的水果和蔬菜，可以吃含钙高的食物。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾虚的表现，肾主骨，在肾虚的情况下，就会造成你所说的表现。指导意见这种情况可以采取补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。

如果还部位骨折完全愈合，那么少量饮酒没有问题

您好，引起腰痛的原因有很多，如腰肌劳损，椎间盘突出，肾虚及泌尿系统感染等，但也也不排除是前列腺炎引起的，根据您的描述，您这种症状要注意是否有前列腺炎的可能。建议您结合自身情况，必要时到医院做个前列腺液，前列腺B超等相关的健康检查，尽早发现原因，及时对症治疗，平时要注意休息，避免重体力劳动，戒掉不良的习惯如手淫、过频的性生活、酗酒等，注意保暖。祝您健康。

你好，轻微的腰椎间盘突出通过一些积极的非手术治疗措施是可以缓解和治愈的，需要长期坚持，首先一定要多休息，配合理疗、按摩以及针灸、牵引等治疗如果是巨大的腰椎间盘突出保守治疗效果不佳，建议手术治疗，手术的方式就是在麻醉下行开窗有限减压，髓核摘除术，对于现在来说，这个手术属于比较成熟的手术，请你不要担心，手术后不容易复发，大部分的手术效果还是挺好的。以上是对“治疗腰间盘突出最佳方法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊。

骨折以后恢复的时间一般在3个月左右，一个月有疼痛感是正常现象，只要复查骨折在愈合即可。

你好；根据你的情况看骨质疏松，与钙缺失有关，建议补充钙片治疗，平时多吃蛋奶类及肉制品食物，补充钙剂。