你好,人的骨骼的生长发育有时会持续到25周岁,现在19周岁虽然长高的机会不多了,但还是有机会的。指导意见你好,建议平时加强营养,多吃点含钙高的食物,多喝牛奶,多参加跳跃性的运动比如篮球,蛙跳,跳绳等等。