我总是因身体虚弱和妊娠反应严重而流产，要怎么调理身体，避免这种情况发生呢？

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是怀孕后流产的情况。您好，发生习惯性流产后建议注意。

1.孕妇在流产后切忌恼怒、担忧或受到惊吓，丈夫应多安抚，但不要在短期内有性生活。

2.应上医院检查，听从医生建议，不可自己乱用药。

3.再次怀孕时要禁重体力劳动，尤其避免屏气、提举重物、用力大便，使腹内压增高而发生流产；忌大温大补；妊娠早期禁止接触X线、超声波、放射性同位素，绝对避免用此类设备对腹部进行检查，以防胎儿发生畸形而流产。

4.孕妇应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动，也不应去人群拥挤的公共场所，以减少受感染机会；不要主动或被动吸烟；不接触宠物；不吸入煤气。