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患者提问
腰椎受伤做适量的运动可以嘛?
主要症状:有时候转身或站直都难发病时间:两年化验检查结果:没做
提问时间:2020-02-09 15:51
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,腰肌锻炼的方法有平躺在床上的时候可以抬屁股(脚要伸直),趴着睡的时候可以把头和双腿往上抬(就是燕子飞的动作),有空还可以去倒退走走
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