你所说的这些不适是呼吸道的炎症,是机体感染病菌造成的,炎症越重,恢复越慢。指导意见应该在医生的指导下进行合理地治疗,同时应该多补水,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,耐心的配合,促进早日康复。