腰椎间盘突出首选的治疗方案不应为手术。可以通过针灸,推拿,牵引等康复治疗,如果通过康复治疗后,仍然有反复发作或者症状不能改善者,则需通过手术治疗,其次,在日常生活中要避免长时间久坐,避免频繁做下蹲动作,及时到正规专业医院治疗咨询,以免耽误病情而造成什么无法挽回的局面。