你好,通过您的上述情况,你现在应该是由于牙龈炎,或者平时不注意口腔清洁卫生引起的建议你平时应该多吃蔬菜水果,尽量少吃辛辣刺激过于油腻的食物,更不要暴饮暴食,用盐水漱口,一天两次刷牙漱口,口服抗生素,去火药。