你所说的这种情况是炎症的表现,应该就医进行合理地治疗,避免反复或加重。指导意见在合理诊治的同时应该多补水,规律作息,清淡宜消化饮食,避免生冷油腻辛辣等,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,积极的调整,促进恢复正常。