高医生我反流性食管炎已经有八九年了喉咙经常有异物感

您好，运动出汗可以促进血液循环指导意见运动可促进血液循环,并且避免久站、久坐、高温和肥胖，休息时间或晚间睡前，微微提高腿部，帮助血液回流，也让紧绷的腿部舒缓一下压力;每天洗澡时可以用冷水及热水交替冲淋手足，藉由血管在一冷一热间的缩放达到运动的目的。随时保持手脚多走动，摇摇手、摆摆头，增加身体气血运行。

你好，最好不要吃，干果一般都很上火，对癌症本身也是不利的，希望可以对你所帮助。

荷叶灰现在一般不做中药使用了，以前使用荷叶灰主要是治疗一些胃肠的出血性疾病。尤其是便血的时候使用比较多。但是现在对于胃肠道出血的情况分的都比较详细，比如上消化道出血，大肠出血或是肛周出血，并且都有更好的西药治疗，所以一般较少使用荷叶灰。

你好根据您描述的情况可能是由于运动过量引起身体不适要注意休息几天调节一下。建议日常保持良好生活习惯注意休息保暖合理饮食起居不要过度劳累祝身体健康生活愉快。以上是对“做仰卧起坐卷腹这样的运动感觉脊椎不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好：尖锐湿疣它是一种常见的皮肤病，只要方式合适是可以得到彻底根治的，但肛周这里部位有些潮湿，比较易复发，若多次激光没有效果的话，建议你可以直接选用中药治疗这样效果好一些。

脚的大拇指出现了疼痛，如果受到外伤，需要到医院完善检查，拍片子看有没有骨折，根据骨折的具体情况进行处理，必要时需要进行手术治疗。如果没有骨折，应该考虑是软组织的损伤，要多注意休息，避免长时间站立行走。

你的吃饭吃玉米情况我初步认为，一般情况可以把玉米当主食的，没有问题。

失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。

您好，考虑湿疹过敏引起的，主要是内治为主,外治为辅.可采用中药湿敷的办法。配合派瑞松.丹皮酚等药膏外用，再配合口服西替利嗪或氯雷他定有较好的疗效.祝你健康。

你好你的情况应该考虑是不是毛囊炎的问题，一般检查一下为好。这种情况考虑是去医院皮肤科检查一下，一般看是不是有毛囊炎或是瘢痕疙瘩再考虑治疗。