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患者提问
每天节食但只要一吃晚饭就会长胖,如何减肥
作息时间规律,每天都运动,也不吃晚饭,一个月了只瘦了一斤,每次只要吃完饭就会比原来没瘦的时候还要重,主要是腿很粗,有没有什么其他的减肥方法?而且每天运动流汗,导致脸上长了好多痘痘,怎样去掉
提问时间:2020-02-15 07:03
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
可以饮食和运动相结合减肥,可以减少热量摄入,并且不容易反弹。建议合理睡眠,多饮水,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物和甜食,之后体育锻炼,有利于促进减肥。
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