你好;根据你的情况,这可能是由于外伤的情况,导致膝关节部位软组织损伤的情况,可能出现半月板损伤的可能,导致局部的肢体疼痛的可能。
在平时避免过度的劳累,并合理的休息,并避免局部的肢体过度的负重,并避免精神紧张,同时并合理的休息,并伴有不适时到医院正规检查