头部按着疼不一定是颈椎病,因为有多种情况可可以引起颈部疼痛,例如用不肌肉酸痛,淋巴肿大,细菌感染都可以引起颈部疼痛。
长时间保持一个姿势工作学习会形成颈椎病,有一些与职业有关,摁压颈椎周围肌肉可以有一定程度上的缓解,还可以舒缓疲劳,当然,不管是工作学习,勤运动,劳逸结合是最好的。