怀孕36周，今天晚上突然胎动厉害

1、增加饮食中蛋白质的摄入，减少食盐及含钠食品的进食量。 2、增加卧床休息时间，以使下肢以回流改善。站立时注意不时地变换姿势，使腿部得到轮流休息。坐着和躺着时，可将脚抬高，以使肾血流量增加，增加尿量，减轻水肿。 3、经常户外散步，用适当的运动来促进下肢血液循环。 4、服装要宽松舒适，特别是下装要更宽松一些，鞋子要柔软轻便。 5、食用冬瓜、西瓜、鲫鱼、初秋的老鸭可以消肿，很适合体质燥热、容易水肿的孕妈妈。桂圆又名龙眼。因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血。