建议您先冷敷,用冰块或者冷水冷敷局部,2天后热敷,用热的毛巾或者温水热敷患处,使淤血吸收,一般在2周左右可以自行吸收,平时注意保护患处,不要用手揉眼睛,以免加重出血,饮食上以清淡为主,注意休息,避免熬夜。