经前,经期忌食生冷,辛辣香燥,寒性食物,如田螺等.经前可以适量服用益母草膏,红糖水,或益母草煮蛋吃.经前注意保暖,保持心情舒畅,消除急躁易怒情绪和经前畏惧感.保持阴部清洁,预防感染.可以采取一下措施缓解症状,腹部局部热敷,进食热饮,热汤,热茶。