有效的减肥的唯一方法!每个月减肥不超过10斤是最合适最健康的!不运动来燃烧脂肪减掉多余的脂肪是不可能减肥的,不科学的减肥方法就算是减了体重,那减去的是营养和水分而不是减去脂肪,会对身体造成损害,而且一定会反弹!少吃多运动是一定能减肥,但是你运动会比不运动更饿,少吃太难了哈.最最科学健康安全有效的减肥方法就是适当运动+均衡营养!