从你的描述看,这种情况建议增加运动控制饮食。14岁就有脂肪肝,如果不好好控制后果不堪设想,建议你从现在开始控制他的饮食,增加运动量,饮食上禁食油炸食品、高能量食品,增加蔬菜水果占比,运动方面,增加跑步等运动的时间,长期坚持就可改善。