喝红糖不会出现回奶的,喝红糖有助于人体补血的,对人体补血最好的就是喝红糖,但是,喝红糖喝半个月左右就可以,不要超过半个月喝红糖,红糖喝多会造成内分泌失调的,也会出现肠胃不适的,因此,要适量的喝,宝妈要注意全身的保暖,不要开窗,可以隔着房间开窗透气,最好中午时间开一会,房间要注意避免堆放垃圾,造成空气不好会出现头晕的现象。