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患者提问
服用氨糖每晚睡不着觉
提问时间:2020-05-31 12:06
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好:睡眠质量差最好采取自然疗法。不要随便服用安眠药物。药物可以扰乱睡眠的自然过程。你可以使用放松训练或催眠CD。
加强活动与锻炼。放松身心。对失眠有改善。提高睡眠质量。
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