舌苔黄的话一般是认为上火比较严重引起的,这个病情在发病的时候患者一般室内火比较旺盛,平时如果体内阴气比较失调的话也是会引起舌苔发黄的表现发生,这就是需要吃一些滋阴补肾的食物最好了,平时可以多吃一些阿胶之类的食物都是有助于缓解病情的发生。
现在是失眠比较严重,也是因为内火旺盛引起的,可以选择在睡觉的时候多听一些轻柔的音乐是最好的。