睡觉前一个小时最好是不要进行一些体育锻炼,否则容易导致睡眠的质量受到影响。所以最好是不要作俯卧撑,您可以选择晨起或是午后来进行锻炼。
以上是对“睡觉前做俯卧撑好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!