指导意见:这样的表现,大多是身体缺乏水分导致,也是常见的问题,及时调理,很好恢复的。指导意见: 平时注意保证充足的睡眠,多喝水,增加皮肤水分,可以自己买点维生素E服用,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣食物,少喝酒。